气功按摩十八法的具体内容是什么？思维导图

双手十指分开，微曲，从前发际梳到后发际，共十八，三十六次。

以两掌心分别按耳，再用双手食指敲风池穴十八，三十六次。

以食指尖轻轻插至两外耳道口，同时内旋，再突然放松，共十八，三十六次。

按顺时针方向缓慢转动双目九，十八圈后，闭目休息，再睁眼远眺片刻;继之按逆时针方向缓慢转动双目九，十八圈，闭目休息，再睁眼远眺片刻。

用两拇指点按太阳穴，以食指刮上、下眼睑各十八次。

用两拇指指关节沿鼻唇沟上下按摩十八，三十六次。

用两掌在面部上下做旋转按摩十八，三十六次，使面部发热。

叩打门、边牙各十八，三十六次。

用舌在口腔内搅动十八，三十六次，所生津液分二，三次咽下，意送丹田。

用两掌左右交叉按摩肩井穴及其周围，按摩时腰部随着上肢的摆动自由旋转。

对治疗肩背痛、落枕、举臂困难、甲亢等均有一定疗效。

十一、横摩胸肋

两掌交叉横摩左、右胸肋各十八，三十六次。

十二、正反揉腹

两掌相迭，用掌心旋转按摩腹部，上至剑突，下至曲骨穴，正反各十八，三十六圈或至腹部发热。

十三、背搓腰际

用两手心同时上下按摩两侧腰际各十八，三十六次。 十四、敲打命门

双手握拳，在自由转腰时，用双拳轮换敲打前后命门。具有强腰壮肾，对消化系统

疾病亦有一定疗效。

十五、按摩上肢

以右手按摩左上肢。自左肩峰到左手指、由上向下边捋边转，把手的正反面都按摩到，共十八，三十六次，然后点按曲池、少海、内关、合谷穴。再用左手按摩右上肢，方法同前。

十六、按摩下肢

先左后右。两手手指稍分开，自臀部至脚趾向下捋，边捋边转，把腿的正反面都按摩十八，三十六次，然后点按足三里、三阴交、昆仑、太溪等穴。

十七、按摩涌泉

用两掌心分别按摩两涌泉穴和脚背十八，三十六次。 十八、全身拍打用拳或掌在丹田、腹部、胸部、腰部、背部、肩部、头部作轻松而富有弹性的拍打。具有舒筋活络，祛风湿，强筋健骨之功。

收功

松静站立，合眼闭口，两手自然下垂，直至轻松舒服为止。