预防感冒的按摩方法与生活起居指导思维导图
如何自我按摩预防感冒？树图思维导图小编专门整理如下，希望对各位初级护师考生备考复习有所帮助。按摩方法如下：每日自我用手指按摩迎香、合谷2～3次，每次3～5min，以局部有酸胀感为度，亦可用艾炷灸足三里3～5壮。经常灸足三里穴，可增强身体的抵抗力。
树图思维导图提供 预防感冒的按摩方法与生活起居指导 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 预防感冒的按摩方法与生活起居指导 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：b3b466e76302ecd5efbd34e3cdad8e8b
思维导图大纲
预防感冒的按摩方法与生活起居指导思维导图模板大纲
按摩方法如下：
每日自我用手指按摩迎香、合谷2～3次，每次3～5min，以局部有酸胀感为度，亦可用艾炷灸足三里3～5壮。经常灸足三里穴，可增强身体的抵抗力。每周1～2次，连续4周，流感高发季节连灸1周，对于易患感冒者有预防效果。
生活起居应注意：
防寒保暖，在气候冷热变化时，随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，劝止患者到公共场所活动，防止交叉感染，以控制其流行。室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5～10毫升，加水1～2倍，稀释后，加热蒸熏二小时，每日或隔日一次，作空气消毒，以预防传染。平时常使室内通风，坚持室外活动和体育锻炼，以增强防御外邪的能力。感冒流行期间，尤当重视预防，服用防治方药。
【知识拓展】
冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，水煎，顿服，连服三天。
如时邪毒盛，流行广泛，可用贯众10克，板蓝根（或大青叶）12克，生甘草3克煎服，日一剂。
夏月暑湿当令季节，可用藿香、佩兰各5克、薄荷2克，煮汤以代饮料（鲜者用量均应酌加）。
相关思维导图模板
树图思维导图提供 9.战斗的基督教 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 9.战斗的基督教 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：33d168acd0cd9f767f809c7a5df86e3a
树图思维导图提供 第六章 群体传播与组织传播_副本 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 第六章 群体传播与组织传播_副本 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：1672f555831e7d9a3bb2cf2fb792cb49
沪公网安备 31011502019485号
上海工商