口腔保健的7个小窍门思维导图

人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。

牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。