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孕期需要注意补充哪些维生素？思维导图
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情痞有泪 浏览量：42023-02-16 19:59:17
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孕期需要注意补充哪些维生素？树图思维导图小编专门为各位考生解答如下： （1）维生素A： 主要存在于动物性食物，如牛奶、肝等。若孕妇体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能。 （2）维生素D： 鱼肝油含量最多，肝、蛋黄、鱼等含量也较多。若孕妇缺乏维生素D可致胎儿低血钙，影响胎儿骨骼发育。
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思维导图大纲
孕期需要注意补充哪些维生素？思维导图模板大纲
（1）维生素A：
主要存在于动物性食物，如牛奶、肝等。若孕妇体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能。
（2）维生素D：
鱼肝油含量最多，肝、蛋黄、鱼等含量也较多。若孕妇缺乏维生素D可致胎儿低血钙，影响胎儿骨骼发育。
（3）维生素B族：
叶酸需在妊娠前3个月期间补充。孕早期叶酸缺乏，易发生胎儿神经管缺陷畸形。叶酸的主要来源是动物肝、酵母和绿色蔬菜，妊娠前3个月最好口服叶酸5mg，每日1次。
（4）维生素C：
建议口服维生素C200mg，每日3次，并多吃水果和新鲜蔬菜。
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