牙周病最为常见,危害也大。大家在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯,避免牙周病的产生。那么牙周病要如何预防呢? 1、选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。 2、养成良好的口腔卫生习惯,坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
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日常生活中要如何预防牙周病思维导图模板大纲
1、选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
2、养成良好的口腔卫生习惯,坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
3、养成良好的饮食习惯。饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物医学/教育网搜集整理;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物。
4、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西时,出现牙龈出血现象,要及时治疗,以免牙周炎恶化造成牙龈萎缩牙齿脱落。
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