咳嗽的预防和调护: 1,防寒保暖,预防感冒。如按揉迎香穴,风池穴,搓揉涌泉穴,热水泡脚都可以预防感冒。 2,痰热咳嗽病人宜多吃新鲜蔬菜,水果及养阴生津之品如萝卜,医|学教育网整理雪梨,枇杷,橘子,百合,蜂蜜,银耳等。避免进食煎炸,烧烤,辛辣的食物以免伤阴化燥,如辣椒,大蒜,洋葱,咖啡,烟酒,可口可乐等。
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咳嗽的预防和调护思维导图模板大纲
1,防寒保暖,预防感冒。如按揉迎香穴,风池穴,搓揉涌泉穴,热水泡脚都可以预防感冒。
2,痰热咳嗽病人宜多吃新鲜蔬菜,水果及养阴生津之品如萝卜,医|学教育网整理雪梨,枇杷,橘子,百合,蜂蜜,银耳等。避免进食煎炸,烧烤,辛辣的食物以免伤阴化燥,如辣椒,大蒜,洋葱,咖啡,烟酒,可口可乐等。应少食肥甘厚味,以免助湿生痰,如羊肉,狗肉,海鱼,蛤类,蟹,虾等。寒咳应慎食生冷食品。
3,起居有节,劳逸结合,避免熬夜。
4,加强体育锻炼,增强体质,如练习八段锦,太极拳,呼吸操,游泳,爬山,慢跑等。