口腔溃疡的原因有哪些思维导图

一说起口腔溃疡，这好像是许多朋友童年的“阴影”，其实这有点夸张，不过在我们儿童时期如果患上口腔溃疡也真是够恼人的。口腔溃疡的发生一般在唇部，产生疼痛，越咬越严重。那么纠结让口腔溃疡发作的原因有哪些呢？下面就来一起看一看。

不爱刷牙。如果一个人的刷牙次数少，尤其是睡前不刷牙是大忌，会导致食物残渣不能及时去除，使得口腔内细菌繁殖，易引起口腔发炎，若这种情况下不慎咬破口腔，患病风险就更大。建议养成饭后睡前刷牙的好习惯。

刷牙太用力。不少人刷牙喜欢用力来回刷，以为这样能刷干净，其实这样反而会划伤牙龈和面颊内侧口腔壁，即使伤口细小难辨，也会成为细菌繁殖的温床，久之会诱发口腔溃疡。建议使用软毛牙刷轻柔地刷，避免划伤。

不爱喝水。唾液含有抑制细菌繁殖的酶，但很多人由于紧张、压力大或不经常喝水，口腔干燥，导致口腔细菌滋生。建议平时多喝水，压力大时用舌头顺时针在口腔内画圈或舔上颚，刺激唾液分泌。

吃饭凑合。工作忙时，人们常常一顿快餐、外卖就打发了，这样容易导致维生素摄取不足，尤其是维生素B2有保护黏膜的作用，能预防改善口腔炎症。建议如果经常饮食不规律，要注意搭配富含维生素B2的豆类、鸡蛋、牛奶等。

抽烟喝酒。抽烟会破坏体内的维生素C，喝酒会大量消耗B族维生素，因此抽烟喝酒的人容易得口腔溃疡。建议这类人要戒烟限酒，及时补充维生素。医学|教育|网搜集整理

口腔溃疡的发生一般影响不大，但是如果常常反复发作可能是身体机能出现问题也说不定。儿童在患上口腔溃疡的时候可采取治疗措施，但一方面，应该检查生活习惯上是否有不良因素导致口腔溃疡的发生。口腔疾病看似小毛病，搞大了可就麻烦了。