孕妇怎样补钙思维导图

孕妇补钙吃什么好？胎儿的生长发育需要钙质的补充，所以孕妇补钙是很有必要的。不同的怀孕时期，宝宝需要的钙质也不同。那么孕妇补钙吃什么好呢？中华考试网为您详解孕妇补钙吃什么！

在了解孕妇补钙吃什么好之前医|学教育网搜集整理，我们先了解一下孕妇缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病。

补充钙，最好是可吸收的钙剂。对于孕妇补钙，让准妈妈补钙更安全、更科学！由于孕期对钙质的大量需要，建议从孕4个月起适量补钙，直至哺乳期。钙片在饭后或吃饭时服用最好，最好不要空腹服用，且要与牛奶间隔开2小时左右服用。