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缓解眼疲劳的推拿手法思维导图

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清风和酒

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2023-02-16 23:08:07

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上班族长时间伏案，或长时间对着电脑会出现眼睛干涩，疲劳，头痛。中医建议，每天按摩风池穴、百会穴，如此便可缓解。

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缓解眼疲劳的推拿手法思维导图模板大纲

上班族长时间伏案，或长时间对着电脑会出现眼睛干涩，疲劳，头痛。中医建议，每天按摩风池穴、百会穴，如此便可缓解。

对于现在的工作一族来说，经常会出现头痛、失眠、眼睛疲劳等等一些症状，而这些症状的出现又都是因为工作因素、不良的生活习惯等等所导致，所以对于此我们应该寻求一些简单有效可缓解这些症状的方法，中医专家为您推荐三大明星穴位，帮助你解决这些烦恼，没病时按按可以保健强身，做法简单利用休息时间或是早起睡觉前都可按按。

风池

有效症状：感冒、失眠、颈项僵痛、中风、头痛、头晕、醒脑明目、腰背酸痛、眼睛疲劳、宿醉、落枕、经痛。

百会

有效症状：头晕、头痛、眼睛疲劳、鼻塞、神经痛。重要性：在头顶上，是手足叁阳、督脉及足厥阴众多经脉交会处，故称为百会，是重要穴位之一，可治百病。穴位寻找：在头顶正中央，位于左右两耳的连接线与眉间的中心线交会处，按压会有钝痛感。按法：以中指按压百会穴，每次3～5秒，反覆按压4～5次医|学教育网搜集整理。