压力大也会口腔溃疡思维导图

冬季寒冷来袭。为了御寒，人们不仅在衣服上“武装”自己，而且还通过饮食调整来达到保持体内暖和，如羊肉、狗肉火锅等，但随之而来的是阴火旺盛带来的症状，最常见的是口腔溃疡。

口腔溃疡病人增多

最近，市民包女士遇到烦心事了，不为别的，就是得了口腔溃疡。包女士苦恼地说，吃顿饭都不容易，别说吃其他的了。作为“吃货”，看到美食，就把不住嘴，不免吃些易上火的食物，可她偏偏易上火。记者了解到，一些年轻人因喜欢吃辛辣食物，生活没规律，压力大也会导致免疫力低下，出现上火、口腔溃疡症状。入冬以来因为口腔溃疡来到医院口腔科看病的患者大幅增多，且多为复发性口腔溃疡患者医`学教育网搜集整理。

据了解，口腔溃疡是比较普遍的现象，一般情况下，急性口腔溃疡多发于年轻一族，而复发性口腔溃疡则多见于中年人。

秋冬季为高发季节

据市人民医院口腔科主任、副主任医师林坚介绍，口腔黏膜溃疡俗称“口疮”，一般具有“黄、红、凹、痛”四个特点，患者口腔内会出现先红后黄的凹陷面，疼痛明显，严重时甚至影响到进食和说话。而发病的原因，在医学上也没有明确的定论。由于天气寒冷，吃“热”的食物、脚凉、感冒等因素都会诱发口腔溃疡。秋冬季节气候干燥，“燥邪”可引起人体中微妙的生理变化，使机体抵抗能力下降，还会加重口腔溃疡的情况。因此，秋冬季须防口腔溃疡多发。

专家说，有这个毛病的大部分人，不用药的话，7～10天也会自然愈合。而如果受到感染，严重的会影响进食和说话。体质虚弱者、肥胖者、老年人、工作压力大的人比较常见。这种病主要还是靠调节自身的内环境，预防为主，注意休息、调节和营养均衡，注意保暖。如果是急性口腔溃疡，可以自己买点维生素B2治疗，如果是复发性口腔溃疡被忽视或根据自己的“经验”当作炎症来治疗，就必然延误病情。如溃疡长达一个月以上，建议到医院求治。

与上火有一定关系

温医附属二院中医科医师毛丹丹认为，口腔溃疡与上火有一定关系，如吃太多辛辣口味食物，脾胃积热；另一方面是阴虚内热而生，虚火上炎，烧灼口腔黏膜。此外，临床治疗中发现的大部分口腔溃疡患者，都伴有不同程度与植物神经功能紊乱有关的病征，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等；以及神经精神方面的病症，如失眠、烦躁、精神紧张、乏力等。

林坚建议，经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观；保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通畅、睡眠充足；注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、滚烫的食物及辛辣烧烤、油炸品等易引发或加重口腔溃疡食物。另外，多饮水和雪梨、菊花茶、金银花露等寒凉的食品。