如何防口腔癌于末然？思维导图

口腔癌是指唇、颊、腭、舌、口底、牙龈黏膜部位和唇红缘癌，是世界上10种最常见的癌症之一，已严重危害人民生命的安全和生活质量，预防口腔癌成为当务之急，那么怎样才能预防口腔癌呢？还是让我们从口腔癌的形成原因说起吧！

口腔癌的发生与多种因素有关：①生活方式：吸烟、嚼槟榔、饮酒、营养失衡；②环境因素：光辐射、核辐射；③生活因素：口腔感染、局部刺激（口腔卫生不良、尖锐牙、不良修复体的长期刺激）、病毒、梅毒。随着人们生活水平的提高，人们越来越多地认识到口腔癌的长期预防、早发现、早治疗的重要性，首先要接受口腔健康的教育。

减少致病因素：①避免吸烟、饮酒和嚼槟榔；②注意对光辐射防护，防止长时间直接日照；③平衡饮食，减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果，提高维生素A、维生素B、维生素E和微量元素硒的摄入量；④不饮过热的饮料，不食过热食品，避免刺激口腔黏膜组织；⑤避免不良刺激，及时调磨义齿锐利边缘，防止对软组织摩擦、压迫和创伤；⑥保持良好的口腔卫生，拔除残根、残冠、及时调磨牙齿利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。

提高公众对口腔癌警告标志的认识：①口腔内的溃疡，2周以上尚未愈合；②口腔黏膜白色、红色和发暗的斑；③口腔与颈部有不正常的肿胀和淋巴结肿大；④口腔反复出血、出血原因不明；⑤面部、口腔、咽部和颈部无原因的麻木与疼痛树图思维导图搜集整理。

最后要防止环境污染，无论工作环境还是生活环境都应注意污染问题，如医院、剧院、商店、饭店等地方。同时应注意核辐射的污染。