你有刷牙恶心的症状吗？思维导图

外界因素：生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，烟酒、辛辣饮食长期刺激，都容易患慢性咽炎。

局部因素：急性咽炎反复发作，可转为慢性。邻近器官疾病，如慢性扁桃体炎、牙根炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通气困难而用口呼吸，还有咽部长期受刺激引起慢性炎症改变，等等。

全身因素：长期生活不规律；疲劳、精神紧张而使身体抵抗力下降；细菌和病毒侵袭出现反复感染；过敏体质的人对外界环境、气候的变化过度敏感，容易感冒，引起咽炎。

加强锻炼，远离抗生素

慢性咽炎的预防和治疗

1、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，严禁烟、酒、辛辣食物。

2、增加营养。

3、注意口腔卫生，坚持早晚刷牙及饭后漱口。

4、纠正张口呼吸的不良习惯。

5、生活和工作环境保持空气新鲜，居室要寒暖适宜。

6、注意劳逸结合。

7、加强锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。

8、保持情绪愉快和稳定。

9、对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。本病有时也可暂时减轻，治疗不要因此而停止。