牙齿健康从牙周保健开始思维导图

牙周组织是指牙周围支持牙的软硬组织，包括我们能看得见的牙龈以及牙龈覆盖下的牙槽骨、牙周膜、压骨质，这些组织产生损害和破坏的慢性疾病统称为牙周病，是一种世界性的常见病和多发病，人群发病率达90%，几乎每个人在一生中都会受到牙周病的侵袭，给我们的生活带来烦恼和痛苦。

牙周病早期一般表现为牙龈红肿出血，或伴有溢脓和口臭，随着牙周袋内存在的大量细菌和毒素进入血液而导致某些全身疾病，如细菌性心内膜炎、肾炎、关节炎、某些眼病等，严重危害人体健康。树图思维导图搜集整理。

因牙周疾病早期不引起明显痛苦，病人往往忽视而得不到及时治疗，造成牙槽骨丧失，牙周袋加深，牙周炎晚期常形成急性脓肿，带来难忍的疼痛和全身不适，最终导致牙齿松动脱落。

牙周炎的患病率随年龄增高而递增，造成的组织破坏是不可逆的，即使经治疗，也难以全部恢复正常，所以牙周病的预防非常重要。保持口腔卫生的根本应从控制菌斑入手，刷牙或使用牙线、洁牙等机械方法是去除菌斑保持口腔卫生的好方法。

刷牙刷牙是每个人日常的自我口腔保健措施，是机械性去除菌斑和软垢的有效方法，并且能按摩牙龈，增进牙龈血液循环。因此，每天至少刷牙2次，睡前刷牙尤为重要，刷毛为中等硬度，刷牙力度应轻柔，顺着牙缝刷干净。

牙线牙线可以用来去除牙缝间的食物和软垢。

洁牙目前较常用的是“洁牙”、“洗牙”，也就是超生波洁牙，是一种利用超声波洁牙机去除菌斑、牙石、软垢的高效能的方法。洁牙应由口腔专科的医生操作，每6812个月作一次洁牙，可以有效维护牙周健康。

另外，一些传统的保健方法如叩齿、中药煎水含漱等方法也有益于牙周健康。而对于已患有牙周病的患者来说，除了按以上的方法维护口腔卫生外，还需要在医生的指导下，服用治疗牙周病的药物，西药常用的有螺旋霉素、甲硝唑、替硝唑等，中药则选用清热泻火、滋阴补肾固齿药物组成的漱口水，严重者可能需要进行牙周手术。