尺泽穴：补肾养肺的养生要穴思维导图

尺泽穴补肾养肺的养生要穴。俗话说，十个男人九个肾虚，另外女人也会肾虚。那么，人们如何养肾补肾呢？中医专家指出，养肾补肾，还要注意养肺。这是因为肺属金，肾属水，金能生水，这说明肺气足了就能补肾。尺泽穴是补肾养肺的养生要穴。尺泽，是肺经合穴，属水。“合”即汇合之意，经气充盛，由此深入，进而汇合于脏腑，恰似百川汇合入海，故称为“合”。“尺”指人体肾脏，“泽”指阳光雨露中的雨露，雨露有灌溉的含义，即灌溉肾，也就是说尺泽是补肾的养生要穴。肺气化肾水，则肺气不壅滞于胸，水可涵木，则肝火得肾水而平，所以此穴可治上实下虚的高血压、哮喘、遗尿等。肺属金，肾属水，金能生水，就是说肺气足了就可以补肾树图思维导图/搜集整理。

尺泽穴又是合穴，属水，所以这种补肾方法又叫做泻肺补肾。其实，泻是一种能量的转化，把肺经上多余的能量转化到肾经上去。因为上焦的能量过多，让人觉得胸热、胸闷、胸痛，总有火气，总想吃点凉的东西，而同时却两脚冰凉，形成上实下虚之证。下面说说尺泽穴的按摩方法。

尺泽穴按摩方法：微屈肘，用一手拇指放在尺泽穴上，其余四指放在合适的部位，相对揉捻36次。然后用同样的手法再揉捻对侧的尺泽穴36次，有放射性酸胀感则效果好。

因此，想补肾养肺的朋友，不妨学学如何按摩尺泽穴。