TreeMind树图在线AI思维导图
当前位置:树图思维导图模板医疗/金融/房地产医疗专业知识牙齿需要补充的六种营养元素思维导图

牙齿需要补充的六种营养元素思维导图

  收藏
  分享
免费下载
免费使用文件
西风不相识 浏览量:82023-02-17 03:43:18
已被使用0次
查看详情牙齿需要补充的六种营养元素思维导图

  牙齿的好坏与饮食营养有着密切的关系。现代医学研究证明,牙齿的健康和整洁与营养素相关。因此,为了使牙齿健康,你需要在日常饮食中为牙齿补充营养素。  护牙营养素1:钙质  钙是组成牙齿的主要成分,在饮食医学-教育-网搜集整.理中应注意摄取富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、豆制品。

树图思维导图提供 牙齿需要补充的六种营养元素 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 牙齿需要补充的六种营养元素  进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:b56c00a89a001db58645d7f5267d5564

思维导图大纲

牙齿需要补充的六种营养元素思维导图模板大纲

牙齿的好坏与饮食营养有着密切的关系。现代医学研究证明,牙齿的健康和整洁与营养素相关。因此,为了使牙齿健康,你需要在日常饮食中为牙齿补充营养素。

护牙营养素1:钙质

钙是组成牙齿的主要成分,在饮食医学-教育-网搜集整.理中应注意摄取富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适,有利于人体吸收。此外,在烹饪含钙食物时,适当放点醋,有助于钙质的溶解,有利于人体吸收。

护牙营养素2:磷

磷与钙一样,也是牙齿的主要成分之一,是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、豆类、谷类,以及蔬菜中均含有丰富的磷。

护牙营养素3:维生素D

维生素D的作用是促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼油等。

护牙营养素4:氟

氟是牙齿健康的重要元素。氟能与牙质中的钙、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。此外,氟还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。海鱼、茶、蜂蜜和矿泉水中含有丰富的氟。

护牙营养素5:维生素C

人体中医学-教育-网搜集整.理维生素C的含量充足,是预防牙周病的重要条件,如果缺乏维生素C就会导致牙周病的发生。新鲜的绿色蔬菜和水中果含有丰富的维生素C,每日膳食中应保证蔬菜和水果的充分供给。

护牙营养素6:钼

常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加,增强牙齿的硬度和坚固度。多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

相关思维导图模板

科技计划项目资金预算编制总体要求的学习和整理思维导图

树图思维导图提供 科技计划项目资金预算编制总体要求的学习和整理 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 科技计划项目资金预算编制总体要求的学习和整理  进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:49470946de6296e1813ed1ed5efc14ba

分析传统文化进行创新设计的优秀作品思维导图

树图思维导图提供 分析传统文化进行创新设计的优秀作品 在线思维导图免费制作,点击“编辑”按钮,可对 分析传统文化进行创新设计的优秀作品  进行在线思维导图编辑,本思维导图属于思维导图模板主题,文件编号是:b10e0023950f5b8b1cd58ca2e19944cc