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心脾两虚引起的失眠如何护理/失眠护理思维导图
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所谓永远 浏览量：02023-02-17 03:53:39
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① 一般护理。 ② 创造安静舒适的睡眠环境。 ③ 劳逸适度，避免思虚过度。多与病人交谈，及进解除其心理矛盾。 ④ 选用营养丰富的食品适当进补，可选用红枣粥、红枣桂圆汤、茯苓夹饼、山药、柏子仁粥等。 ⑤ 针灸神门、内关、三阴交、足三里；或耳穴埋针心、脾、神门穴。
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思维导图大纲
心脾两虚引起的失眠如何护理/失眠护理思维导图模板大纲
① 一般护理。
② 创造安静舒适的睡眠环境。
③ 劳逸适度，避免思虚过度。多与病人交谈，及进解除其心理矛盾。
④ 选用营养丰富的食品适当进补，可选用红枣粥、红枣桂圆汤、茯苓夹饼、山药、柏子仁粥等。
⑤ 针灸神门、内关、三阴交、足三里；或耳穴埋针心、脾、神门穴。
⑥ 睡前按摩合谷、足三里穴各50～100下。
⑦ 睡前作放松功。睡前不交谈不愉快的问题，避免情绪激动。
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