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乳母的营养需要/热能/蛋白质/脂肪/钙/维生素思维导图

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母乳的营养素: (一)母乳的营养需要热能 需要量增加。每天需在平衡膳食的基础上增加2.09MG. (二)母乳的营养需要蛋白质 为保证母体的需要及乳汁中蛋白质的含量,每日须额外增加蛋白质20g. (三)母乳的营养需要脂肪 脂肪占总热能的20~30%,不额外增加。

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思维导图大纲

乳母的营养需要/热能/蛋白质/脂肪/钙/维生素思维导图模板大纲

母乳的营养素:

(一)母乳的营养需要热能

需要量增加。每天需在平衡膳食的基础上增加2.09MG.

(二)母乳的营养需要蛋白质

为保证母体的需要及乳汁中蛋白质的含量,每日须额外增加蛋白质20g.

(三)母乳的营养需要脂肪

脂肪占总热能的20~30%,不额外增加。

(四)母乳的营养需要钙

人乳中钙含量稳定,一般为34mg/100ml.当膳食摄入钙不足时不会影响乳汁的分泌量及乳汁中的钙含量,但可消耗母体的钙贮存,母体骨骼中的钙将被动用。其AI为:1200mg/d.

(五)母乳的营养需要铁

铁不能通过乳腺输送到乳汁,人乳中铁含量极少。其AI为:25mg/d.

(六)母乳的营养需要维生素

1.脂溶性维生素维生素A和维生素D的需要量增加医学|教育网搜集整理。维生素A推荐的RNI为1200ugRE/d;维生素D的RNI为10ug/d.

2.水溶性维生素维生素C、硫胺素、叶酸的需要量明显增加。其RNI分别为:130mg/d、1.8mg/d和500ug/d.

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