青少年期的心理保健概述思维导图

1.正确的三观教育 三观是指人生观、世界观和价值观。对青少年进行正确的三观教育，通过各种方式引导其树立积极向上、健康的人生观、世界观和价值观。

2.科学的性教育 通过科学的性教育排除青少年对性的困惑，正确认识性意识与性冲动，增进男女的正常交往，正确对待青春期带来的各种心理失衡，引导青年树立正确的恋爱观和婚姻观，正确对待恋爱、婚姻中的挫折和困难。

3.提高社会的适应能力 引导青少年正视现实，正确地认识自己，客观地评价自我，帮助青少年树立适当的奋斗目标，医学教育|网搜集整理避免心理挫折和挫折感的产生，为他们提供相互来往的机会，使他们学会正确处理各种人际关系，和周围环境和谐相处。

4.培养情绪调控能力 青少年的情绪不稳波动大，常从一个极端走向另一个极端，如取得成绩时，兴高采烈，感觉生活充满希望；遭遇失败时，又垂头丧气、一蹶不振。因此，青少年要自觉磨炼自己，学会控制情绪，克服消极情绪，加强自我心理保健。

5.提高挫折承受能力 对青少年适当进行挫折教育，以科学家克服困难和挫折走向成功的事例鼓励青少年勇敢面对挫折，以积极的态度对待挫折，树立战胜挫折的信心和勇气，提高挫折承受能力。