情绪的分类思维导图

是人和动物共有的与本能活动相联系的情绪，包括快乐、悲哀、愤怒、恐惧。

（1）快乐是一种在追求并达到所盼望的目的时所产生的情绪体验。快乐的程度取决于愿望的满足程度和满足的意外程度，可以从满意、愉快到异常的欢乐、大喜、狂喜。

（2）悲哀是所盼望、所追求的东西和目的失去时产生的情绪体验。悲哀的程度取决于失去事物的价值，可以从遗憾、失望到难过、悲哀、哀痛，甚至于哭泣。

（3）愤怒是由于外界的干扰使目的和愿望不能实现，造成紧张积累所产生的情绪体验。

（4）恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情境时的情绪体验。引起恐惧情绪的重要因素是缺乏处理可怕情境的能力。可以从惊讶、害怕到惊骇、恐怖。

根据情绪发生的强度、速度和持续性，将情绪分为心境、热情和激情三种状态。

（1）心境是指微弱而持久的具有渲染力的情绪状态。心境具有弥散性的特点，不是针对某一事物的特定体验。在某一段时间内，心境影响一个人的全部行为和全部生活，使人的言语和行动都染上同样的感情色彩。正可谓“喜则见喜，忧则见忧”，说的就是心境。心境对人的学习、生活和健康有很大影响。积极的心境可以提高人的活动效率，有益于身心健康；消极的心境能降低人的活动效率，易使人罹患疾病。

（2）热情是一种强有力的、稳定而深厚的情绪状态。热情有两个基本特征：第一，热情是强有力的，它影响人的整个身心，是鼓舞人去行动的巨大力量；第二，热情是深厚的、稳定而持久的，它使人长久地、坚持不懈地去从事某种活动，并对这种活动产生愉快、满意等积极肯定的情感体验。

（3）激情是一种强烈而短暂的情绪状态。激情具有激动性和冲动性的特点。激情常常是由对个体具有重大意义的强烈刺激或突如其来的意外事件所引起。激情有明显的外部表现。