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心理应激应对方法思维导图
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浪够了就心伤了 浏览量：102023-02-17 05:56:39
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心理应激的应对方法： 1.回避或逃避过强的心理应激源，或用乐观、心胸宽大的态度处理负性生活事件。 2.增强自己耐受挫折的能力和应对能力。 3.医学教育|网搜集整理学会各种放松技术，使心身放松。 4.取得社会支持以解决问题。
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心理应激应对方法思维导图模板大纲
心理应激的应对方法：
1.回避或逃避过强的心理应激源，或用乐观、心胸宽大的态度处理负性生活事件。
2.增强自己耐受挫折的能力和应对能力。
3.医学教育|网搜集整理学会各种放松技术，使心身放松。
4.取得社会支持以解决问题。
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