前列腺增生症的防治要点思维导图
前列腺增生症的防治主要从生活护理和饮食疗法两个方面进行： （一）生活护理 1.保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。 2.不要憋尿，一有尿意应立即排出。 3.保持大便通畅。 4.不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。 树图思维导图收集整理 5.性生活不宜过度频繁。
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思维导图大纲
前列腺增生症的防治要点思维导图模板大纲
前列腺增生症的防治主要从生活护理和饮食疗法两个方面进行：
（一）生活护理
1.保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。
2.不要憋尿，一有尿意应立即排出。
3.保持大便通畅。
4.不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。 树图思维导图收集整理
5.性生活不宜过度频繁。
6.衣着要暖和，避免着凉感冒。
7.忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。
（二）饮食疗法
1.饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
2.若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。
3.豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。
4.禁饮酒。
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