老慢支患者要养成良好的生活习惯思维导图

1、戒烟。国内外的研究均证明吸烟与慢支的发生有密切关系。吸烟时间愈长，烟量愈大，患病率也愈高。戒烟后可使症状减轻或消失。所以，有吸烟嗜好者应戒除。

2、加强营养，合理膳食。患者因病程长，胃肠功能弱，进食少，长期大量咯痰者蛋白质消耗较多，造成营养缺乏，抵抗力下降。冬季天气寒冷，故应给予患者高蛋白、高热量、高维生素、清淡、易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、核桃、大豆制品、新鲜蔬菜和水果等。蜂蜜、山药、白果、核桃、梨、枇杷等均对老慢支患者有一定的治疗作用，可适当食用。患者的饮食应忌食生冷、油腻、辛辣的食物，并要控制食盐的摄入。

3、适当着衣，注意保暖。老慢支患者耐寒能力差，体弱怕冷，当遇到寒冷刺激时，医学教|育网搜集整理易引起感冒和上呼吸道感染。调查研究表明：老慢支患者感冒后约有80%可引起支气管炎急性发作。所以，应根据天气变化及时增减衣服，冬天外出要戴口罩和围巾。常言道：“寒从足起”，慢支患者应特别注意双脚的保暖。

4、积极锻炼身体，增强体质。老年人可根据自己的健康状况和爱好，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，如练深呼吸、练气功、打太极拳、慢跑、饭后散步等。这样可使呼吸加深加快，有利于肺部的气体交换，增加氧气的摄入和代谢废物的排出，以改善肺功能、增强机体免疫力和主动排痰的能力。