慢性支气管炎冬季护理方法思维导图

呼吸肌锻炼会使呼吸肌，特别是膈肌强壮有力，提高呼吸效率，增进痰液排出，可以调动浑身免疫系统活力，减少支气管、肺部反复感染和炎症急性发作。病人平常可进行控制性深呼吸锻炼、腹式呼吸锻炼、缩唇呼气等锻炼。

“老慢支”易因上呼吸道感染而复发或恶化，甚至容易引发肺炎，因而病人要积极预防并及时治疗上呼吸道感染，流感疫苗对预防上呼吸道感染有一定作用。同时应进行耐寒锻炼，如用冷水洗脸，避免刺激性气体对呼吸道的影响，避免冷空气直入气管。

香烟可致气道免疫功能下降，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。烟酒可使支气管上皮受损，容易刺激呼吸道引起咳嗽，对老年慢性支气管炎的治疗及预后不利。此外，应加强室内通风，避免有害粉尘、烟雾和有害气体吸入。

食物不可太咸，忌油炸、易产气的食物，应多吃高蛋白、高热量、高维他命、低脂、易消化饮食，如瘦肉、蔬菜、奶、水果、鱼、蛋等。另外，应少量屡次饮水，每日饮水量许多于1500毫升，以稀释痰液，利于排出。秋季自然界一切生物代谢相对延缓，人也应该顺应自然“早卧早起，与鸡俱兴”，保持情志安宁。