视力障碍的预防办法思维导图

定期检查眼睛和视力：定期检查眼睛能早期发现孩子眼睛或视力的问题，所以妈妈应当每隔半年请专业的眼科医生为宝宝检查眼睛和视力。正常宝宝出生时和生后6个月将进行专业的眼科检查，此后，每次健康体检都应当检查眼睛和视力。孩子3岁或3岁半时，要进行一次视力检查。眼睛和视力的下一次检查一般会在孩子入学前（6岁左右）进行。如果你的宝宝属于眼疾的高发人群（如宝宝出生体重低于1.45公斤；有眼癌，先天性青光眼，白内障的家族史等），或者孩子的眼睛有明显的不正常，应进行深入细致的检查，检查时间需要适当提前。儿科或孩子眼科医生将为孩子们进行眼睛和视力的检查，这些检查不疼，给宝宝带来的不适也很小。

和阳光保持距离：眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加以后患白内障的几率，在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要让宝宝戴上太阳镜或宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。在阳光下，孩子是否需要总带着太阳镜呢？不一定，有的专家认为：在适当强度阳光照射下，眼睛对阳光的自我保护能力会得到增强，只有在光线强烈的情况下（如雪地上、沙滩上等），需要戴太阳镜。孩子戴着太阳镜游戏时，一定要戴上专用头带，将眼睛固定在适当位置，以免眼睛滑脱出现危险。

保护眼睛，不受伤：对于婴幼儿，眼睛外伤的主要危险是在家里，医学`教育网搜集整理幼儿园，游乐场里发生的意外，所以一定要遵守以下安全原则：只要有损伤眼睛的危险，就要让宝宝戴上保护性眼镜，最好的保护性眼镜是由3毫米厚的聚碳酸酯镜片和运动镜框组成的。如果孩子常在含氯的泳池中玩耍，妈妈应当为他准备一个密封性良好的泳镜。记住，别让孩子潜水。除非在严密的监护下，千万别让宝宝玩带尖头、棒子的玩具，别让孩子拿着小棍或铅笔奔跑玩耍，在行驶的车里更不能玩以上玩具。在家具的尖锐棱角上加装圆滑的衬垫，起到保护作用，尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子。教育孩子千万不要手拿玩具奔跑。将所有有毒物品都放在孩子够不着的地方，不少有毒物品，孩子一旦接触，会损害孩子的眼睛。

在光线明亮的地方游戏：父母常和孩子们说，“在光线阴暗的地方读书或玩耍，会损害眼睛。”其实，并非如此。但光线不足会造成暂时的视力疲劳和头疼，所以应当让孩子在光线充足的地方游戏和阅读。

看电视不会造成眼睛的永久性损害，但是长时间看电视，会造成暂时性的视疲劳，既想看电视，又不想损害眼睛，就要依“法”行事：限制看电视的时间，每看半小时电视，让孩子休息片刻，看看远处，看看花草，休息一下眼睛；看电视时，保证室内足够的光线，以减少屏幕耀眼的光亮对眼睛的刺激；保持和电视的距离，让孩子坐在足够远（适宜的距离起码是电视屏幕宽度的5倍）的地方看电视；有的孩子常受到电视的吸收，而不知不觉地离屏幕越来越近，这样容易引起近视。

视力障碍的预防办法包括拒绝引起过敏的物质：过敏时节，有的孩子爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的孩子外出时，需要戴上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。空调和空气净化器能有效减少室内空气中的过敏物质。