睡前两小时进食或使胃酸倒流诱发胃病思维导图

胃病患者宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛，疼痛较明显时，可吃一些苏打饼干。

胃病患者应以清淡食物为主，过量食用味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但可以适量食用生姜和胡椒，这两种调味品可暖胃并可增强胃黏膜的保护作用。

经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。

饮食应尽量选择易消化的食物，可适量进食肉类，但一定要烹饪至熟透，烹饪蔬菜不要半生。

为避免对胃部过度刺激，饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热过凉。

忌饮酒、浓茶和咖啡

特别是酒，对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如果喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。

胃酸分泌过多的病人，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。