气功疗法能有效地增强精神对形体的调整能力,使身体“耗能”减弱,“储能”作用增强,有利于受损机体的康复,对口咽癌患者的康复亦有积极的作用。 1)郭林新气功。 2)六字诀功。
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口咽癌气功疗法思维导图模板大纲
气功疗法能有效地增强精神对形体的调整能力,使身体“耗能”减弱,“储能”作用增强,有利于受损机体的康复,对口咽癌患者的康复亦有积极的作用。
2)六字诀功。
①功法特点:本功法的特点是以默念泗(音四)、吹(音炊)、虚(音需)、呼(音乎)、呵(音哈)、嘻(音希)六字字音进行呼吸练习。用以调整内脏功能和通经活络。
②修练要领:六字诀可灵活运用,既可按顺序练六字,亦可针对性地只练一个或两个字;既可长期坚持六字练习,又可按季节单练某字,同时还应根据个人身体状况和某种疾患之虚实进行补泻。练习时应注意采用顺腹式呼吸和以意领气,医学教|育网搜集整理纯任自然,毫不用力。对读字,口型、呼吸、动作、意念一步步进行操练,循序渐进。发声和口型按汉语拼音发音即可。顺腹式呼吸要求小腹起伏。
周天功包括大周天功和小周天功。
①功法特点:本功法的特点是根据天人相应的观点,要求真元内气在体内按经络路线,循环周转,注意意念诱导和气息调整及意气相合。
②修练要领:周天功以丹田、精气神、意念为三要素。修练一定要循序渐进,应把重点放在基础功上,只有心静、体松、气和、丹田元气充实,方能引导成周天功,修练时要注意饮食调理,加强营养,应注意意念诱导和气息调整相结合。有癔症、精神分裂症和较重的神经官能症者慎练此功。应选择空气清新,环境安宁之处修练。