艾叶的养颜功效思维导图

    首先我们来了解下艾叶的性质。艾叶：味辛、苦，性质温，具有温经止血、散寒止痛、理气血、去寒湿的功效，是妇科的重要用药。

    邪火、气血不畅、内分泌失调是痘痘、色斑、肤色暗沉的直接原因，想在源头遏制住这些肌肤问题，就要解决好体内邪火和气血的问题。

    可以看出，艾叶苦。而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气，而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。

    至于艾叶泡脚的驱寒作用，确实是有的，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

    不过，对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

    艾条是艾草加工成的一种类似香烟但是体积要比香烟大几倍的圆柱状物，点燃艾条后熏相应的穴位，可以使得艾叶气体向下进入穴位，通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

    一般而言，陈艾比新艾要好，孟子有云：三年之病，七年之艾。要注意的是，这里说的陈艾不是指生长时间长的艾叶，而是指制作好的艾条放置的时间要长。

    对于长期受妇科疾病和内分泌失调困扰的女性朋友，比如月经不调、血崩、痛经、气血不调导致的头晕心悸等问题者，皆可以采用用艾条熏穴的方法来治疗。将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。

    气要顺，血要足，并且气血在体内要保持畅通，可以顺利到达需要它们的任何地方，这样身体就能运转正常，肤色就能保持健康，容颜就能保持年轻和靓丽。