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丹田与三关思维导图

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峡路再相逢 浏览量:02023-02-18 06:28:02
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  丹田   【位置】丹田有上、中、下三个。下丹田又称气海、神炉、天根等,在脐下1.3寸,向内3寸处。中丹田又叫黄庭、上金、玄窍,在膻中穴内3寸处。上丹田又叫干顶、天谷、内院、泥丸,在印堂穴内3寸处。《大成捷要》认为穴位的大小是“方圆一寸二分,虚间一穴”。

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思维导图大纲

丹田与三关思维导图模板大纲

丹田

(一)下丹田为气功练精化气,意守的重要穴位,古人有“凝神入气穴”之说,即意守下丹田的练气方法。用外气调整患者逆乱的气机时,必引导其气归于丹田,这叫引气归原。向下丹田发气有鼓舞、激发、聚练气机,驱除邪气的作用。

(二)中丹田为气功练气化神的地方。练功或外气导引气机,若不得法而使气上逆于中丹田,凝聚而不散,常可引起胸闷、胸痛、憋气等症。

(三)上丹田是气功练神还虚之处。意守上丹田可以益智,能开发人脑的潜能。但功夫不到或处理不当,医学教,育网|搜集整理意守此处常可引起头痛、头晕。从印堂穴,以震颤手法向上丹田发放外气,有催眠、安神、调整上焦气机的作用。但用三点拉线法发气,常可引起病人头晕、头昏、或昏厥等症状,应当注意。

三关

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