腕关节损伤的推拿疗法思维导图

腕部结构复杂，关节多，骨块多，韧带多，有丰富的血管、肌腱、神经。由于手腕活动度大，常用力，所以损伤的机会也较大。腕部损伤大多由直接或间接暴力引起，亦有因腕关节长期反复操劳积累或超负荷过度劳累而引起，受直接或间接暴力撞击的必须排除腕骨骨折或尺、桡骨下端骨折。

临床上腕关节的急性扭伤可见腕部肿胀疼痛，功能活动障碍，动辄加剧，局部压痛，慢性劳损者肿胀疼痛不明显，仅有乏力或不灵活感觉。

按摩能松解粘连，解除痉挛，促进血肿消散，减轻疼痛，治疗腕关节的软组织损伤与劳损。

（1）取坐位，用拇指指腹端按揉患侧上肢阳溪（腕背横纹桡侧凹陷中，图）、阳池、合谷、腕骨（手背尺侧，豌豆骨前凹陷中，图）、养老（尺骨小头桡侧缘凹陷中，图）穴各1分钟，以有较强的酸胀感为度。

（2）取坐位，一手将患肢手部牵引固定，另一手以掌擦患腕部2分钟，以透热为度。

（3）取坐位，放松腕部，用双手拇指按压患腕关节背侧，其余四指握住腕部进行拔伸牵引（图），在牵引下将腕部旋转摇动4次。

（4）取坐位，家人立于患肢侧，一手固定患侧手臂，另一手置于腕关节周围，用拇指及四指以旋转式向前臂揉捏2分钟。