1.滚臀肌 【操作】术者从被操作者臀部起由内向外,自上而下施以滚法操作5~8分钟。 2.弹拨梨状肌 【操作】术者以双手拇指端置于被操作者梨状肌一侧,稍用力按揉,然后做与梨状肌垂直方向的弹拨,反复操作20~30次。
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下肢部保健推拿的操作思维导图模板大纲
2.弹拨梨状肌
3.按环跳
4.摇髋
5.揉捏股内侧
以四指为主用力揉捏股内侧,自上而下逐步下移,至阴陵泉穴水平为止,反复操作5~8次。
6.推股外侧
7.按揉血海
8.揉髌骨
9.挤按膝眼
10.搓膝
11.擦膝关节
12.弹拨委中、阳陵泉
13.按揉足三里
14.分推小腿三头肌
15.揉三阴交
16.捏拿承扶、承山、昆仑、太溪
17.推股后侧
18.提拿足三阳
19.提拿足三阴
20.推足外侧
21.点按太冲
22.搓揉涌泉
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