促进健康行为简介思维导图

促进健康行为是指个体或群体表现出的、客观上有利于自己和他人健康行为。

·基本健康行为：日常生活中一系列有益于健康的基本行为。如：合理营养、平衡膳食、积极锻炼、适量睡眠和积极的休息。

·预警行为：指预防事故发生前和事故发生时正确处置行为。如：使用安全带、溺水、车祸、火灾发生后的自救医学教|育网搜集整理。

·保健行为：指正确合理利用卫生保健服务维护身心健康行为,如定期体格检查、预防接种、发现患病后及时就医、咨询、遵从医嘱、配合治疗、积极康复等。

·避开环境危害：主动地以积极的方式避开人们生活和工作的自然环境与心理社会环境中对健康有害的行为，如离开污染的环境、采取措施减轻环境污染、积极应对那些引起人们心理应激的紧张生活事件等。

·戒除不良嗜好：指日常生活中对健康有危害的个人偏好,如吸烟、酗酒与滥用药物等。