降压食品的饮食规则: 1、避免过分的营养,切勿食用过多的动物脂肪和含胆固醇高的食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等。 2、要注意饮食的合理搭配,保证蛋白质、维生素的摄入量。 3、要多吃新鲜蔬菜和水果医学|教育网搜集整理。 4、吃饭要定时,不要吃得太饱,尤其是晚餐,切忌暴饮暴食。
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降压食品的饮食规则思维导图模板大纲
1、避免过分的营养,切勿食用过多的动物脂肪和含胆固醇高的食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等。
2、要注意饮食的合理搭配,保证蛋白质、维生素的摄入量。
3、要多吃新鲜蔬菜和水果医学|教育网搜集整理。
4、吃饭要定时,不要吃得太饱,尤其是晚餐,切忌暴饮暴食。
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