养成测量血压的习惯思维导图

随着我国经济的发展、人民生活水平的提高，主要是居民饮食结构和生活方式的改变，我国高血压的患病率呈现明显上升趋势。与1991年相比，2002年我国高血压患病率上升了31%，高血压患病人数增加约7000多万。

目前我国农村高血压患病率正在快速上升，城乡差别明显减少。

我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。

女性在更年期和更年期后高血压、动脉粥样硬化和冠心病的发病率显著增高，应引起高度重视和有效防范。

儿童高血压也不少见，而且知晓率极低，往往被忽视。对儿童期高血压的早期诊断、早期预防、早期治疗十分重要。

美国弗明翰心脏流行病学研究提出，在55岁血压正常的人群中，有90%的人以后可能会发展为高血压，在美国每3个成年人中就有1人患高血压。

我国65岁以上人群，高血压的患病率达50%左右。若不加强防治，高血压将危害每一个人的健康。

作为最常见的心血管疾病， 高血压已成为全球范围内的重大公共卫生问题。

早期发现高血压的最有效办法就是定期测量血压，建议成年人每年至少测量一次血压。

一次测量血压正常者并不代表以后血压正常，因此应定期测量血压。

有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群，更应定期测量血压。

健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱，应到医院做进一步的诊治。非同日三次收缩压水平均大于140和/或舒张压大于90毫米汞柱者，确诊为高血压。