预防脊椎骨质增生的措施思维导图
树图思维导图的小编整理了预防脊椎骨质增生的措施，希望对考生有所帮助： 预防脊椎骨质增生的措施： 骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构。
树图思维导图提供 预防脊椎骨质增生的措施 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 预防脊椎骨质增生的措施 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：4a127ebae632777c719d23c00fb5c94f
思维导图大纲
预防脊椎骨质增生的措施思维导图模板大纲
预防脊椎骨质增生的措施：
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构。
由于骨质增生与肥胖，脱钙，维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：
一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶，蛋类，豆制品，蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A，B1，B6，B12，C和D等。
相关思维导图模板
树图思维导图提供 生成式AI技术驱动下智能出版的伦理挑战及其应对 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 生成式AI技术驱动下智能出版的伦理挑战及其应对 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：355da6fdcc5968f62cd87c4c3a5be50d
树图思维导图提供 细胞的增殖 在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对 细胞的增殖 进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：1ac750a109db7143895fcb81295f613d
沪公网安备 31011502019485号
上海工商