新冠疫情防控知识的思维导图

“德尔塔”变异株是由新冠病毒B.1.617.2变异株进一步变异形成，最早于2020年9月在印度被发现，目前已传播至一百多个国家和地区。

“奥密克戎”变异株是南非于2021年11月9日首次从病例样本中检测到新冠病毒变异株。目前研究表明，这种密克戎”变异株对紫外线和热敏感。

咳嗽，饭前便后、接触动物过后要用流动的清水冲洗手掌，手心，手指等，有条件的情况下可以用酒精或消毒洗手液清洗。

佩戴口罩能隔绝空气中通过飞沫传播的病毒，即保护自己也不会让病毒四处传播，佩戴口罩的正确方法是将蓝色一边朝外，口罩要将口和鼻完全挡住，最后夹紧口罩上方的鼻夹。

做好个人及家庭的安全防护工作，尽量少出门，不聚餐和少聚餐，遵守当地防控政策，如果在公共场所，一定要保持一米以上的距离，防止病毒近距离传播。

少吃生食，肉类食物一定要煮熟后食用，不要吃野味和一些不常见的食物，多吃水果和蔬菜，适当的进行有氧锻炼。

每天按时睡觉和起床，作息时间要规范，保证充足的睡眠，通过锻炼和补充维生素增加抵抗力，防止病毒入侵。