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百合养生食谱思维导图
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清风和酒 浏览量：12023-02-20 14:27:42
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1、百合银花粥 【用料】：百合50克，洗净；再取银花10克，焙干为末备用。 【做法】：先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。 【功效】：清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。
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思维导图大纲
百合养生食谱思维导图模板大纲
1、百合银花粥
2、绿豆百合粥
在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。
3、清蒸百合
4、蜜汁百合
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