1、蛋白质 10~20%,主要在肌肉中,基本上是优质Pro;结缔组织中间质蛋白(胶原蛋白、弹性蛋白)因色AA、酪AA、蛋AA含量很低,利用率低;鱼类蛋白含量高、间质蛋白少、营养价值高。
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营养与食品卫生学:肉和鱼类食品营养思维导图模板大纲
10~20%,主要在肌肉中,基本上是优质Pro;结缔组织中间质蛋白(胶原蛋白、弹性蛋白)因色AA、酪AA、蛋AA含量很低,利用率低;鱼类蛋白含量高、间质蛋白少、营养价值高。
肉类10~36%,畜肉脂肪以饱和脂肪酸为主;禽肉脂肪易消化,约含20%亚油酸;鱼类脂肪含量低(1~11%)、多不饱和脂肪酸为主医学`教育网搜集整理。
4、维生素:铁主要为血红素铁,利用率高;海产品中含有丰富的碘;肝脏中维生素A、D含量高(尤其是海产鱼类)
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