老年人多吃茄子的几大好处思维导图
老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年（老年食品）斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素（维生素食品）A、B1、C、D，蛋白质（蛋白质食品）和钙（钙食品），能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。
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思维导图大纲
老年人多吃茄子的几大好处思维导图模板大纲
老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年（老年食品）斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素（维生素食品）A、B1、C、D，蛋白质（蛋白质食品）和钙（钙食品），能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。
此外，茄子还有以下一些功效：
1、可防治出血性疾病：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压（血压食品）、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。
2、可防治高胆固醇血症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。
3、防癌：茄子中含有龙葵素，它能抑制消化（消化食品）医学教|育网搜集整理道肿瘤细胞的增殖，特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。
4、可防治内痔便血：茄子有清热活血、消肿止痛之效。
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