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一位产科医生的怀孕经 思维导图模板大纲
产科医师的小叮咛
由于工作忙碌,除了均衡的饮食外,准妈妈们可以补充维他命,怀孕早期补充叶酸,中期以后更要注意铁质、钙质的摄取。由于环境与遗传因素使然,婴幼儿过敏体质的比例高居不下,为了避免新生儿过敏,怀孕中后期准妈妈们可以多补充乳酸菌、益生菌,孕期间避免食用带壳的海鲜等容易致敏的食物,产后多多哺喂母乳,可降低宝宝过敏机率。
身兼职业妇女、专业产科医师及准妈妈多重角色,女妇产科医师在怀孕期间对于许多民俗禁忌,例如不能拿剪刀、3个月内不能告知他人、饮食禁忌等,不会那么介意,定期产检、维持均衡的饮食及规律的习惯,放松心情迎接生产过程。对于生产时的医院、产后坐月子中心的选择方面,也是以能给新生儿及妈妈最好的照顾为考虑重点,“怀孕期间以平静喜悦的心情面对,最重要的是能好好的休息,生产后能充分与宝宝相处。”廖子纬医师如是说。
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