妇产科手术指导：宫颈黏液观察法避孕思维导图

（1）主要依靠外阴感觉。首先，要分辨是“干”还是“湿”；然后，对于“湿”，还要进一步区分是“黏”还是“滑”。

（2）开始时，可配合视觉进行。利用小便前、洗澡前，用手纸擦拭外阴后看看纸上的黏液是否与感觉一致。熟练后可完全凭感觉观察。每天观察3～4次，至临睡前把最易受孕的特征用简单的符号纪录下来。

（1）获孕规则：在周期中有黏液的日子里性交，尤其是在黏液呈清亮、富于弹性和润滑感时性交，易获孕。

（2）避孕早期规则：①月经期、阴道流血时，避免性生活；医学教育|网搜集整理②干燥期，可间隔1日以上有性生活；③一旦出现宫颈黏液要禁欲，直到重新干燥3整日后，至第4日晚上才能有性生活。

（3）避孕峰日规则：峰日（宫颈黏液最多之日）后第4日至下次月经来潮前，为不易受孕期，无论白天和晚上都可以有性生活，而且可以连续过性生活。