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立夏节气科普思维导图
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立夏节气科普
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关于立夏
时间
交节时间在每年公历5月05-07日
地位
立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气
黄道位置
太阳黄经达45°
历史渊源
立夏，是夏季之始，所谓“立”即开始的意思，立春、立夏、立秋、立冬，分别代表春季、夏季、秋季、冬季的开始和到来
万物繁茂，始于立夏。它是农耕文化对于节令的反映
气象变化
立夏节气的气候特点之一，是阵雨雷雨过程明显增多
降水增多且强度增强，系冷暖空气对峙以及近地面暖湿气流上升产生的对流天气等因素所致
传统习俗
迎夏仪式
尝新活动
斗蛋游戏
起居养生
饮食宜清淡
饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
精神养生
格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，要保持愉快的情绪，安闲自乐
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