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克服拖延鱼骨图思维导图
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关于克服拖延主题的鱼骨图制作
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思维导图大纲
克服拖延思维导图模板大纲
找出原因
拖延其实传递一些重要的信息
花时间反思，弄清楚为什么会拖延
完成任务的过程中最富有成效的步骤
消除障碍
花时间仔细考虑在前进路上可能出现的障碍
制定计划以确保它们不会阻碍
无论如何，马上去做
迈出第一步很困难，但是一旦开始（心情就会大大改善
有助于你继续完成任务
分解项目
经常拖延是因为我们对任务规模感到害怕
找到可以快速且轻松地完成的较小任务
整个项目也不再令人生畏
在适合的环境中工作
远离电视、电子设备、朋友和喧闹的地方
需要在适合自己的环境中保持自律
享受小小的胜利
仔细跟踪进度来体验这种成就感
将一些容易做到的事情从清单中划掉
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