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克服拖延鱼骨图思维导图

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关于克服拖延主题的鱼骨图制作

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思维导图大纲

克服拖延思维导图模板大纲

找出原因

拖延其实传递一些重要的信息

花时间反思,弄清楚为什么会拖延

完成任务的过程中最富有成效的步骤

消除障碍

花时间仔细考虑在前进路上可能出现的障碍

制定计划以确保它们不会阻碍

无论如何,马上去做

迈出第一步很困难,但是一旦开始(心情就会大大改善

有助于你继续完成任务

分解项目

经常拖延是因为我们对任务规模感到害怕

找到可以快速且轻松地完成的较小任务

整个项目也不再令人生畏

在适合的环境中工作

远离电视、电子设备、朋友和喧闹的地方

需要在适合自己的环境中保持自律

享受小小的胜利

仔细跟踪进度来体验这种成就感

将一些容易做到的事情从清单中划掉

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