新冠个人防护与治疗指南思想领域的思维导图

认为病毒会消失不见、认为病毒变种一定朝着毒性、致病性降低的方向演化，是一厢情愿的盲目乐观，是不科学、不实事求是的。

Long covid（砖家说没有后遗症，那我们就用境外众多苦主遭受的症状来描述这一现象）是客观存在的，持续时间长短不一，有的可以恢复，有的持续甚至恶化。

此外重复感染也是无法回避的问题，“早得早免疫”已被反复证伪，境外重复感染的概率不低，多次感染的也大有人在，重复感染会后健康受损的风险进一步提高。

我们国家的大量人口，给病毒提供了传播的温床。病毒眼下似乎毒性降低，但在传播过程中，持续变异，演化路径不明，因此病毒也并非渺小如草芥，对病毒保持敬畏才是理智的

从个人的角度出发，对病毒危害有充分的、客观的认知，我们才有面对和解决问题的可能。

无论媒体如何渲染疫情的不可怕，在个人角度，应当认识到，第一波冲击将带来狂风暴雨。

国外、中国香港和台湾的经验都告诉我们，大面积感染之下，医疗系统承压、医护人员感染，一定会造成医疗挤兑。

医护工作者感染后，短期内出现人手不足、中长期内出现医护离职的情景，是可以预见的。重症几率低，但叠加广大的人口，重症患者无法得到即使救治。

与此同时，其他疾病的治疗资源会受被进一步削减。人是经济活动的运转的核心，健康受影响之后，整个社会、经济恐怕都会出现各种问题。因此，心理上，我们要做好这样悲观的预期。

面对新冠的投降主义论调，建立在两个论调的基础之上： “病毒新变种危害性极弱”，因此没有防的必要，和/或病毒传播力太强，因此防无可防。

前者忽略了病毒在持续变异的事实及反复感染大幅危害长期健康的风险，后者否定了了个人主观能动性的意义和价值。

求是的讲，我们恐怕大概率都难免感染，但少得好过多得，晚得到好过早得。少得、晚得就是成功的。