外出人身安全注意事项思维导图

1、外出时严格遵守交通规则等法律法规，在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

2、行前预先规划行程路线，充分了解交通路况。

3、出行前了解所到地点的气候温度信息。备好服装和应急常用药品。

4、在路途中就餐，应以卫生干净为唯一条件选择食品。饮酒不要过量，不强行劝酒，严禁酗酒。

5、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，选择能保障安全的地点。

6、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水；注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。

7、如遇捍匪打劫，应首先确保人身安全，在此前提下见机行动，争取第一时间报警求助。

1、上山时要轻装,少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

2、山区气候变化大,时暗时雨，反复无常,登山时要带雨衣，下雨风大。不宜打伞。

3、雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。

4、山上夜晚和清晨气温较低， 上山要带厚一点的衣服。

5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一根竹棍或手杖。

6、山高路陡，游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

7、大家应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

8、登山时身体略前俯，可走“之” 字形，这个既省力，又轻松。

9、上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

(1)对溺水者的抢救

在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人；不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者,溺水者被救上岸后,应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救

若伤员休克，应立即将其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药,开放性骨折首先止血，脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位,找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

(3)发生踝关节扭伤，要高日产量患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血菜瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物也无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚踝，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向.上弯曲，反复多次,会有所好转，如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉,要立即送医院。