2020年中学教师资格考试心理学重要考点（二）思维导图

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（

一

）

焦虑症

★★

（考频2次，单选1次，材料分析1次）

焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。学生中常见的焦虑反应为考试焦虑。

结合材料说明中学生考试焦虑的主要表现、产生原因和调节方法

（1）考试焦虑是一种复杂的情绪现象，是在一定的应试情境下，受个体认知评价能力、人格倾向与其他身心因素制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过一定程度的情绪反应所表现出来的心理状态。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。考试时注意力不集中，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。

（2）产生的原因：①学校的统考，升学的、持久的、过度的压力；②家长对子女过高的期望；③学生个人过分地争强好胜；④学业上多次失败的体验等。

（3）调节方法：①采用肌肉放松、系统脱敏等方法；②采用认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”；③锻炼学生的性格，提高挫折应对能力；④往好处做，不要计较后结果；⑤考前要注意调节情绪。