高中体育《排正面双手垫球》教案思维导图

导入：今天我们首先听一段录音，大家听听里面讲的内容是什么?听完同学们们告诉老师听到了什么?对，听到宣布中国女排再次回到世界的巅峰，再次获得世界冠军。看到大家听完后都很兴奋。那我们也一起来感受一下吧，我们来学习排球基础技术—正面双手垫球。

方法：将学生分为四组，听到“开始”后排头用双臂夹纸跑至20米处返回起点，下面的同学依次进行，最先完成的组胜利。在其中如果纸张掉落就从掉落处捡起继续。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

提问：垫球时人与球的位置关系是怎样的?垫球时手上动作是怎样的?

学生回答：击球点距离球一臂远的距离;两臂夹紧、有顶肘、提肩压腕动作。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

动作要点：采用半蹲准备姿势，运用各种移动步伐快速移动，正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用手腕关节以上10cm处击球。击球时两手臂深直加紧，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢协调用力配合来控制球的力量和落点。

(1)原地徒手模仿练习。

组织教学：体操队形。

要求：体会正确垫球动作。

(2)两人一组，击固定球练习。

组织教学：一人双手伸直将球在腹前，另外一人做垫球动作。

要求：垫球时的力量不能过大，找准击球点。

纠错：找不准击球点位置。建议在手腕上方十厘米处贴上标记。

(3)一抛一垫练习。

组织教学：两人一组，一人垫球，一人抛球，交换练习。

要求：抛球者注意抛球力度;接球者把握好接球时机。

(4)连续垫球练习。

组织教学：一列为一组，围成一圈，中间一人传球给圈上的人，圈上的人垫球至圆心出传球队员。

要求：跑动积极，垫球准确，动作舒展协调。

方法：将学生分为四组，每一组一个球，一名学生将球放在手腕处，跑到20米处，原地垫球3次。再返回与下一名学生击掌，依次进行，最先完成的组为胜利。在过程中掉球后必须从掉球处开始。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。