《一日学习法》读书笔记思维导图
简单介绍《一日学习法》读书笔记
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思维导图大纲
《一日学习法》思维导图模板大纲
书籍作者：【韩】 朴哲范
第一章：一日学习的秘密
第一：学习的第一步就是早睡
每天保证七个小时的睡眠时间
最晚不能超过晚上十一点
第二：起床以后、去学校之前，至少进行30分钟的“晨间学习”
每天早起至少半个小时，起床洗漱完毕后做一些计算题，让头脑转动起来
等大脑慢慢运转起来之后，就开始学一些平常觉得困难的东西。至于要学什么科目，可以根据自己情况不同进行调节
第三：将学习效率提高2倍的预习方法
预习不是提前学习，更接近于一种对将要学习内容的“确认”
预习的工具就是“真题”
有利于上课抓住重点
老师上课时可以更集中精神去听
上课时不只是被动地听讲，而是积极弥补自身的不足
目的：不是为了做题才去看真题
了解今天要学的部分
哪些是重要内容
哪些会在考试中出现
第四：活用课堂时间的诀窍
往前坐
不要看书，要看老师的眼睛
为了防止开小差，可以迅速重复老师说过的话
之所以会放松 因为觉得即便是开小差 .老师也不知道
如果你往前看 ， 老师眼神交会的那种紧张感会让你注意力集中
即便上课时不理解也不要放弃
1）拼命跟紧上课的进度才是快速提高成绩的秘诀。
2）上课的时间一定要专注于课堂，学习中的不足另外再找时间补充
如果你是上游水平的学生，那就打开各种教材，拓展一下学习范围
就算你是第一名 ， 如果对上课内容等闲视之 ， 那学习效率也会大幅下降
除了教科书之外 ，还可以打幵其他参考书或者习题集之类的材料 ， 听课时对照比较老师上课讲的内容
同时参考多本教材 ， 还能填补老师上课没有讲到、直接跳过的部分
第五：改变对待老师的态度
发现每一位老师的优点，让自己喜欢上他，这是不偏科的保证
要是你讨厌某个老师，学习成绩下降 %2c老师也不用负什么责任，受损失的只能是自己
所以你必须尽快找出那个老师的优点，喜欢上他
就算你做不到，那至少不要讨厌他
课上大声回答老师的问题，是保证自己注意力集中的好办法
快要下课的时候不要用这一招，以免导致拖堂
如果你喜欢上了某个特定的老师，那一门的成绩几乎百分之百会提高
第六：提高成绩的笔记原则
如果是教科书和参考书里有的内容，就没有必要记下来
画条横线或者打个星号即可
不记在笔记本上，而是写在教材的空白处
保护好你的书！
在教材上做笔记一定要准备好便利贴
碰到空间不够的情况，可以把笔记的内容写在便利贴上，然后再贴在教材上
写错了可以重写
等以后上面的内容都变成自己的知识后还可以揭下来
所谓的笔记不是听写，而是查补自身不足的过程
画下划线：最好是多准备几种画线用的笔，随着次数的增加更换不同的笔
第二次学习时用圆珠笔
再看时用红色笔
最后复习时用荧光笔
重要的是，在更换笔时，线的量要做到次比一次少
黑色圆珠笔只画铅笔下划线中你觉得重要的内容
下次看的时候，只用红笔画其中真的非常重要. 需要记住的内容，你也可以画圈或者打星号
准备考试的时候用荧光笔标出最重要的内容，考试之前就可以按照之前画出的重点来复习了
预习时先用铅笔画线，（结合预习和真题你认为重要的部分）
刚预习时掌握不住重点
所以选择能够擦掉的铅笔
只要看一下教材和笔记本就能知道一个学生的成绩
上课用的书上一点儿标记都没有，那个学生一定处于下游
与之相反，如果书上仔仔细细密密麻麻地写着笔记，是中上游学生的书
笔记做得这么详细，上课时肯定注意力不集中
上游学生的书里只是简简单单地写下了必须要记下来的内容，简单明了地用自己的语言把平时的疑问和老师强调的内容记下来
如果想提高记笔记的效率，那一定要切实地作好预习
只有预习了才知道老师现在讲的内容是单纯地重复教材上的内容，还是在进行附加说明
预习了之后，是以有疑问的地方为主来做笔记
上课的时候注意力会更集中
笔记量大大减少
第七：5分钟高效复习法
时间过得越久，复习的效率就越低。最好在下课之后马上复习
在下课之后，从头到尾地浏览刚刚讲过的内容，回想刚才上课时的情形
下课之后不马上复习 ， 大部分的内容都会在几个小时内从大脑中消失
但如果在课后的5分钟内回想一下 " 这部分老师是这样讲的 ” ，能在记忆中留存很长时间
你不用另外耗费更多的时间去复习
在休息时预习 、 复习. 相当于把上课的内容在上课前后看了三遍
课间休息的10分钟期间，5分钟用来复习，5分钟用来预习就可以了
休息是必要的，但把课间休息时间用来预习和复习，会让你得到更多的休息时间
第八：背诵：有效运用午餐时间晚餐时间
当天要背的东西当天背完
背的时候要相信自己一定能记住
和朋友一起背也不错：轮流提问
不用眼睛看 ， 用手捂着想
先看一遍内容然后用手捂住，试着让自己回想刚才看过的内容
背诵不是靠手而是靠嘴，用手写，外表看上去好像是在努力学习但其实很多情况下大脑都是不运转的
背诵要利用空闲时间而不是自习时间来完成。
只要把要背的内容整理到小册子上，拿着随时背就可以了
第九：有效运用自习时间的方法
自习时间到了，这时要做的是解题
选择符合自己水平的教材
不做别人都在做的习题集 ， 而从符合自己水准的教材入手
使用与自己水平不符的教材会大幅降低学习效率
题目只做到讲到的部分
要做到今天刚好学到的地方
如果有的地方昨天没有做出来 . 要果断地放弃。 不是不做 . 而是先解决今天要做的
系统地做标记
对答案时使用圆圈. 三角符号和星号这三种符号. 圆圈表示无须说明 . 三角符号和星号表示的都是做错的题。
做错的先标'/'，再做一遍，如果对了，就换三角符号，表明错误是因为疏忽
无论如何也做不出来，就标星号
此后做第二遍的时候只要有所选择地做一下不小心做错的题目 、 难题和重要的题目
错题不要看解析要从教材和基本学习材料中寻找答案
如果看完了那个部分之后就理解了，直接跳过解析
可如果看完了还是不懂 ， 这样看解析才不会只是看完合上 ， 而是一定会把它摘抄到书的相应部分
做完题之后一定要整理
不是指要制作一本庞大的错题本，或者详详细细地摘抄到笔记本上
而是把自己做完的题再次用眼睛快速浏览一遍
第十：如果不想让各祌杂念干扰你的自习时间
那产生杂念的当下应该怎么做呢
方法是观察
尽量保持心态平和，产生杂念后就把它放在一旁。
反复回想不能陷入杂念的理由，重新把视线转移到书本上
站在第三者的角度冷静地观察产生杂念的自己
如何消除杂念
产生杂念的根本原因与自己平常的生活有关
记“杂念笔记 ”会很有帮助
如果在学习的时候有了杂念，就把那个记在练习本上
一天学习结束之后打幵那个练习本，就知道学习期间最折磨自己的杂念是什么了，然后想尽办法去解决那个问题
要找出产生杂念的原因并消灭它
要想消除杂念就必须先整治自己的生活。
第二章：迅速提高综合成绩的秘诀
第一：选定教材的三种策略
将主教材与辅助教材分离
所谓主教材指的是教科书和老师分发的学习资料，是最重要的教材，这些教材要反复看。
为了自学买的综合考试备考习题集、辅导班里整理出来的教材等，原则上是把它们当做参考书来使用。
不要看新教材
是对要学的内容进行限定
只挑选重要的一两本重复看，是考好综合考试的秘诀。
第二：最棒的综合考试备考日程表
考试前两周再开始复习，这两周的课程以课堂听讲为主，不再算入复习时间。
按照课程表严格复习。
下课之后的自习时间要为当天所学的科目作考试准备。不是复习课堂上的内容，而是学习整个科目。
第三：组织学习小组共同学习
第三章：假期高效学习的原则
原则1：高成绩不是靠预习，而是靠复习首先要限定必须攻克的科目。最好集中学习数学和英语。
原则2：量减少家中生活，在公共图书馆度过假期。家是最差的学习地点，因为紧张的感觉全都释放掉了。
原则3：技巧地制订假期学习计划、制订的计划绝对不要勉强，这是制订计划时最重要的原则。坚持写学习日志。
不要制订具体时间表。只要把一天的时间三等分，分成早中晚就足够了。
为计划搁置作好准备。在周末另外确定一个时间补上落下的学习内容。
第四章：快速摆脱低潮期的方法
方法1：定近期的具体目标
举例：作者在数学只考了25分时下决心要好好学习的那一天，他做的第一件事情就是准备练习本、圆珠笔、尺子和刀。他先在纸上写下“进入全校前50名”的目标，然后剪下来后用胶带粘在书桌和练习本的第一页上。
在任何人看来这都是个盲目的目标，但不知道为什么，每一次只要他看到那个目标，就会燃起学习的热情。
学习就是与低潮较量的过程，而低潮是可以通过努力克服的。
方法2：查学习场所的气氛
检视自己学习场所的氛围、把书桌整理得干干净净是防止低潮期的最简单、最行之有效的方法。
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