2022英语四级考试作文范文：心理健康思维导图

Directions:Forthispart,youareallowed30minutestowriteacompositiononthetopicHowtoKeepPsychologicallyHealthy?Youshouldwriteatleast120wordsaccordingtotheoutlinegivenbelowinChinese:

1.心理健康问题往往是导致疾病的原因;

2.分析人们产生心理健康问题的原因(可从失业、压力过重、缺少支持、缺乏人际交往能力等方面加以分析);

3.你认为人们应如何保持心理健康。

HowtoKeepPsychologicallyHealthy?

Oneinfourpeoplewillexperiencesomekindofmentalhealthprobleminthecourseofayear.Whenyoufailtomanagetheseproblems,theyarelikelytocausevariousmentalillnesses.

Thecausesofmentalhealthproblemsoftenvaryalotfromonecasetoanother.Intoday’ssociety,agoodnumberofpeoplearesufferingfromheavypressure.Otherslackcommunicationskills.Inaddition,alotofpeopleareignorantofpsychologicalknowledgeabouthowtokeepmentallyfit.

Therearealotofwaystocurbmentalhealthproblemsandkeeppsychologicallyhealthy.Firstly,findtherealcauseofyourmentalhealthproblemandseewhetheryoucandosomethingtomakeachange.Secondly,learntorelaxyourselfandtakeexercisetoreleasethepressure.Lastly,youmayfindithelpfultotalktoyourpartnerorfriendaboutyourproblem,orseeksupportandadvicefromapsychologicalconsultant.

如何保持心理健康?

四分之一的人在一年中会遇到某种心理健康问题。当你不能管理这些问题时，它们很可能会引起各种心理疾病。

造成心理健康问题的原因往往因人而异，差别很大。在今天的社会中，相当多的人都在承受着沉重的压力。还有一些人缺乏沟通技巧。此外，很多人对如何保持心理健康的心理学知识一无所知。

遏制心理健康问题，保持心理健康的方法有很多。首先，找到导致你心理健康问题的真正原因，看看你是否可以做些什么来改变。其次，学会放松自己，通过锻炼来释放压力。最后，你可能会发现与你的伴侣或朋友谈论你的问题是有帮助的，或者向心理咨询师寻求支持和建议。