何为闭环思维导图

第一、目标。

第二、因果链条。

第三、运营。

第一、你先得搞清楚，你想减的到底是体重还是体脂。

第二、得搞清楚人体脂肪率的影响因素到底是什么？其实主要是饮食和运动。

第三、通过调节饮食结构，辅以必要的运动，每天监测体脂，最终达到减脂的目标。

但这是不够的，完整的闭环还包括认知（Why），即你为何设定这样的目标，背景因素是什么。

认知决定了目标，认知改变，目标会随之改变。

认知如果出了问题，目标肯定会有问题。

很多时候，大家沉湎于How，但是忘记Why和What也是重要的因素。

越是关键的问题，越是要首先讨论清楚Why和What。

最终，Why - What - How 连接起来，构成了完整的闭环。

从上面的解释中就能看到，要想做出实质意义的改变，无论是工作还是生活，都离不开闭环。

很多人为何经常立志，但是立志之后没有任何实质性的改变，其实与毅力二字无关，与缺少闭环有关。

大家可以尝试把闭环的思想，运用于自己工作和生活的方方面面。

如果你能在一件小事，比如减肥这件事上尝到闭环的甜头，就会更加喜欢闭环。