帆书心理第一课思维导图
帆书心理第一课相关内容讲解
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思维导图大纲
帆书心理第一课思维导图模板大纲
自嗨，自洽，自信
小球实验标
冯特，心理学元年1879年，蔡元培是中国第一个去西方学习心理学的，冯特的学生
门槛效应
詹家村的故事
佛洛伊德的本我，自我，超我
心理平衡等于自我强大，三我互动
防御机制
不成熟的防御机制：否认，不接受现实，幻想，渴望侥幸，退行，回归童心，压抑
不想上学，否认，隔离，退行的防御机制
中性防御机制：投射，扭曲
成熟防御机制：
精神分析：追溯你的烦恼本源，发现你的潜意识
未完成的事情=特殊行为，反应模式
生的本能，死的本能
把痛苦说出来：宣泄出来就好多了，一说，二哭，三买买买
能够共情
反刍思维：有执念，一根筋，为什么
去纠结，三我互动，放下烦恼
针对厌学的孩子的咨询方法
选项咨询法
不是我帮你整明白了，而是帮你想明白了
星期三俱乐部：第一个退群的是阿德勒，，强调超越自卑，做最好的自己，开创个人心理学第二个是荣格，开创了分析心理学，提出了集体潜意识
行为主义心理学
一切学习都是通过条件作用，在刺激和反应之间建立联结的过程
强化：正强化，负强化，无强化，惩罚
猪和老虎的故事
正强化最可取，负强化，负惩罚，正惩罚少用
孩子行为塑造，建立家庭契约，孩子承诺，家长承诺，最怕家长问责无理，师出无名
契约精神
自律
相互尊重
不限制孩子玩游戏，限制孩子过度玩游戏
幸福达人是去纠结，烦恼不过夜，心理干净
去到自嗨，自洽，自信
人本主义心理学—马斯洛
马斯洛的5个需求层次理论
唤醒内驱力，内驱力是天生的，不是培养来的
愿意主动做的是内驱力
不纠结：吐槽的话不当真，看人看主流。相信明天，油多炒好菜，礼多人不怪
感恩惜福
路西法效应
天使和魔鬼共存
看别人有洞察力，看自己有觉察力
洞悉人性，善解人意
自我觉察才能自我实现
相关思维导图模板
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